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【心理建设月】“心静如水,心态满月”——化学化工学院开展班级心理建设活动


来源:本站原创 作者:牛一璞 日期:2023-12-11 访问次数:165


牛一璞/文  心理发展部/图

为提升我院学子的心理健康水平,提高他们的心理素质,促进个人成长,12月10日18时,化学化工学院于崇礼楼各班晚自习教室开展了以“心静如水,心态满月”为主题的班级心理建设活动。化学化工学院2023级全体学生参与此次活动。

 

活动伊始,为了引导同学们积极主动地学习心理健康知识,了解自己的心理特点,掌握调节不良情绪的方法,各班心理委员向同学们分析了当代大学生产生焦虑的原因,帮助他们学会释放压力和缓解情绪。随后,同学们将自己在生活、学习和工作中遇到的困难、疑惑写在小纸条上,并将小纸条放入纸箱中,以匿名的方式投递给心理委员。投递结束后,各班心理委员根据小纸条上的内容对同学们进行反馈和交流,以增强同学们的自我认知能力和情绪管理能力,为他们提供心理辅导和情感支持。最后,各班心理委员呼吁同学们重视自身心理变化,建立自信心和自我认同感,积极参与心理健康活动。此次活动在同学们的积极配合下取得了良好的成效。

 

初审:覃小艳

复审:曹团武

终审:石文兵

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