刘熙玲/文 心理发展部/图
随着社会的迅猛发展，健康的范畴在扩大，社会对每个人素质的要求也在不断的提高，不仅要求有着健康的身体，更要有良好的心理素质。为提升我院心理育人质量，10月23日19时，化学化工学院于崇礼楼各班晚自习教室开展以“激扬青春，点亮心灯”为主题的班级心理建设活动，2021级、2022级全体在校生参与。
本次活动由三个环节组成，一是同学们为自己准备一个代号；二是心理委员收集同学们匿名小短信；三是心理委员根据小短信内容将同学们的心理状况反馈给辅导员。活动过程中同学们从生活、学习、交往等多个方面吐露自己的心声，将自己所遇到的困难呈现在小短信中，同学们沉重的心情得到合理的宣泄，促使他们在后续的学习、生活中能够保持积极向上的精神状态。活动最后，各班心理骨干带领同学们详细地了解如何调节自己的不良情绪，引导同学们在日常生活中运用呼吸调节法、表情调节法、适度宣泄法、转移法等方法来理智地对待不良情绪，正面面对和处理，提高个人心理健康的正确认识。
此次班级心理建设活动的成功开展，帮助同学们形成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。后续我院也将不断强化班级心理骨干培训工作，并继续组织开展更加丰富多彩、形式多样的心理活动，以提升我院德育工作水平，促进学院心理健康教育和谐发展，为学生的健康心理保驾护航。
初审：赵艳杰
复审：曹团武
终审：石文兵
