邵新原/文  心理发展部/图

为缓解我院学子的心理压力，帮助他们保持乐观的生活态度，5月7日18时，化学化工学院于崇礼楼各班教室开展了以“打开心扉，健康成长”为主题的班级心理建设活动。化学化工学院2022级全体学生参与。

活动伊始，为提高同学们对心理健康教育的重视程度，各班心理委员普及了相关的心理健康知识，分析了当代大学生产生心理问题的原因，并提出了一些应对学业和生活上的压力的减压小建议。随后，同学们将自己在生活、学习和工作中遇到的困难或疑惑写在小纸条上，并通过纸箱的方式，匿名投递给心理委员。最后，心理委员根据匿名小纸条的内容，对同学们一一答惑解疑，并引导同学们在生活中合理的宣泄不良情绪，提高心理抗压能力。其中，他们谈到宣泄不良情绪的方法有倾述、散步、睡觉、吃零食等二十余种方法，希望大家能够选择合适的方法及时地调整情绪。在全体成员的积极配合下，此次活动取得了良好的成效。

“生活，本来就不是一帆风顺的，最重要的是，保持一颗积极向上的心。”此次心理建设活动的成功开展，不仅提高了我院学子的心理健康水平和心理素质，还增强了我院心理委员的服务意识，同时，也是我院营造健康向上、积极乐观的校园氛围，促进心理健康教育和谐发展的有力举措。

初审：赵艳杰

复审：曹团武

终审：石文兵