于江霞/文 心理发展部/图
为提升同学们心理健康水平，营造良好的班级氛围，5月26日18时10，化学化工学院于崇礼楼各班晚自习教室开展以“以心相伴，逐梦同航”为主题的班级心理建设活动。化学化工学院2024级全体学生参与此次活动。
班会伊始，各班心理委员分发提前准备好的便签纸，指导同学们在便签纸上写下心理健康问题，倾诉内心事。随后，心理委员有序收集每一份便签，并根据便签内容，与同学们进行有针对性的反馈和交流，帮助同学们舒缓心理压力，提供释放压力、宣泄情绪，提升心理韧性，缓解学业与生活带来的心理负担。针对心理健康保持策略，心理委员分享了提高心理素质的实用技巧，包括自我认知与接纳、情绪管理与调适以及人际沟通艺术，并强调到，每个人都需要深入了解自己，并通过自我反思，为自我成长打下坚实基础。班会结束后，心理委员对本次班会进行了总结发言。他强调心理健康是个人成长和发展的重要基石，同学们在追求学业进步的同时，也要关注自身和他人的心灵健康。
此次班级心理建设活动，进一步加强了我院的心理健康教育，舒缓同学们的心理压力，打破消极状态，调动班级积极性，是开展我院班级心理健康工作的可行路径。
初审：覃小艳
复审：曹团武
终审：黄辉胜
